你好，我的烟龄三十年，最近俩月消瘦，体重下降十斤。...

问题分析： 你好，在两月里消瘦，体重下降十斤，而且感觉有时候会累。这种症状的可能原因很多，和心理压力啊、或者其他病症继发引起的。
建议去医院检查一下血常规，看看是否贫血，再就是做个肿瘤标准物的检查排外下恶性病，毕竟突然消瘦还是要重视一下。

问题分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入