请问医生我应该日常生活应该用什么食疗法？我的体质属于那种？以前看过一个医生说的脾虚，请问医生我应该先去那个科室？要不要先把脾胃病调整好，再去医治脱发和白发，效果会更好一些？
身体特征：因压力太大导致大量溢脂性脱发，并且带有大量白发。妇科疾病白带略微黄色粘稠似碾碎的米饭腥臭，月经会因为紧张推迟。鼻炎，乙肝携带者，肝功能正常。消化不好，特别容易胀气，有时候因为气胀便秘，近半年来在不上火的情况下一天一次大便，以前大约3天一次。大便呈现稀薄便不成形，很少呈现金黄色，除非吃南瓜，大便中可见食物形状和纤维。身材比较胖。
看东西比较花，冬天全身冰凉，夏天全身燥热，特别是手掌燥热，因为减肥导致现在特别容易胀气，消化不好，血糖偏低。目前血压是90/70，嘴中经常犯苦，有明显眼袋，眼袋有青色。经常感觉体虚，没有力气，记忆力不好，精神差，易出汗出汗多，经常上火，四肢无力，腿部感觉僵硬。睡眠不佳，虽然早睡早起，生活很有规律，但是还是经常做梦，醒来没有精神。
饮食：以前喜欢暴饮暴食，目前多吃清淡食物，但是很爱吃甜食。目前几乎不吃零食和垃圾食品。爱喝水，特别容易口渴。
保持半年早睡早起的生活习惯，以前经常在晚上12点以后入睡。
情绪总体比较平和，有时候遇事急躁恐惧，有厌世悲观情绪。
