问题分析： 你好,多吃粗粮和苦味食物 计划怀孕前，准备怀孕的女性可以有意识地多吃一些动物血、海带、紫菜、豆芽、红薯、糙米等食物，来帮助清除体内垃圾。适当地吃些苦味食物也有助于去火排毒。比如柠檬可以清肺净血，荔枝补肾又排毒，大白菜可以稀释肠道毒素，苦瓜可以提高免疫力等。最好是慎重选择多吃粗粮和苦味食物 计划怀孕前，准备怀孕的女性可以有意识地多吃一些动物血、海带、紫菜、豆芽、红薯、糙米等食物，来帮助清除体内垃圾。
适当地吃些苦味食物也有助于去火排毒。比如柠檬可以清肺净血，荔枝补肾又排毒，大白菜可以稀释肠道毒素，苦瓜可以提高免疫力等。祝你好运
