性别:男
年龄:8
问题分析:小马你好! 如你所说因为发生了许多事情使你情绪和精神状态不佳所以如上面的这位朋友说的你可以采取一些方式放松自己. 另外我觉得主要是还是那些事情困扰着你建议你最好去做心理咨询相信在心理咨询师的帮助下你很快会从中走出来的.