髌骨劳损有啥好的治疗方法？

问题分析： 髌骨劳损亦称“髌骨软化”或“髌骨软骨病”,是膝部常见运动损伤.由于膝关节经常过分伸屈,超常范围的内外翻,髌骨下面的软骨面与股骨的相应面,长期碰撞挤轧致伤.初期开始活动时局部酸痛,活动后减轻,活动结束经一段休息后又加重,没有明确的固定疼痛部位.时久,则上下楼梯有明显“膝软”的感觉,严重时关节内积液肿胀. 治疗方法：在受伤初期应减少剧烈活动和下蹲以保护膝关节,撞伤,扭伤急性期（0至24小时内）
要避免热敷,在0至4小时内为冷处理最佳时机,应对受伤局部加以冰敷. 如果不能尽早地控制,损伤面就会越磨越大,最终导致膝关节无法弯曲,肌肉萎缩,甚至无法正行走. 如果没有及时治疗,建议采用中医调理.

问题分析：你好：出现了髌骨劳损首先的处理是，必须休息，停止高强度的锻炼，可以利用针灸或者理疗的方法促使劳损的修复，也可以口服中药进行调理。希望这些能对你有帮助。