现在睡觉醒后觉得腿酸痛，感觉身高也长高了，请问这正常吗？

长高腿会痛。在快速生长发育长高的时候，在长骨的两端干骺端会出现疼痛的症状，一般见于四肢关节的周围。主要是由于这个时期的骨骺的骨化以及骨骺线的软骨化骨非常活跃，骨的塑形改造以及矿化可能不能及时的完成造成局部组织的结构并不是坚强。这个时候的青少年比较喜欢运动，经常参加剧烈的活动，由于骨的干骺端不坚强再加上剧烈活动往往会容易造成损伤，出现疼痛。营养跟不上导致局部骨质改建、塑形和矿化而出现障碍，从而出现局部疼痛。注意补充营养，适度的控制运动量，在疼痛的时候就不要运动了，多吃一些水果蔬菜多喝水，保持良好的心态。

问题分析：26岁的时候一般骨龄已经闭合，所以很难再长高，但是具体情况也要根据每个人的身体而定指导建议：需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶

年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。

病情分析： 肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.意见建议：肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.

健康指导：还有的，但是长不了多少了？多吃含钙食物，建议平时多运动：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

问题分析：对长高一般影响不大，但是脊柱疼痛要弄清楚原因，一般来讲多见于经常伏案曲背导致脊柱后突或者偏歪等。意见建议：这样刺激了邻近的肌腱等软组织导致疼痛，应该到中医院推拿科看看，积极推拿手法整复治疗，效果多不错。

指导意见：根据描述这样的疼痛可能是缺钙导致的，现在才17岁还是可以继续长高的，建议给予鱼肝油配酸性钙来补钙。

病情分析： 你好腿部酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动（例如走点路,跑点步）,也会感觉有些过量,有腿部酸痛了.意见建议：建议到正规医院进行进一步检查,如果未发现异常,可考虑是否运动或劳累过度导致的,进行休息后看是否还有这种症状,在进行进一步观察

问题分析：你好考虑是缺钙或受风寒着凉，肌肉疼痛引起的意见建议：建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免劳累受风寒

问题分析：那得看你是否还处于长身体的年纪了。 运动完，肌肉酸痛，是肌酸分泌的结果，酸痛消失后，会长肌肉，意见建议：这和长个子没有直接联系。 立定跳远能不能帮助增高，这个不太清楚，但是知道摸高能帮助增高。