骨小头骨折，石膏固定一月后，现在拆石膏10天啦，手臂伸不直，

问题分析：你好，考虑是恢复期间的应急反应，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。　

问题分析：骨折恢复较慢,时间较长,你的情况时间较短暂时不能下垂 ,需要抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛等药物即可,同时需要预防石膏固定过紧即可,需要及时复诊.
在专科医生的指导下局部复位固定制动抬高患肢,并继续口服活血舒筋接骨等药物,同时需要定期复诊在专科医生的指导下治疗即可,一般需要制动60天左右