有30年喝酒的习惯，以前喝多，最近喝少，饭不吃都要偷偷买酒喝

仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。

很瘦肚子还有赘肉可以选择注射溶脂针，或者是抽脂手术来进行治疗。肚子上出现少量脂肪堆积，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦肚子作用。肚子上的脂肪比较多，在影响体质和美观，是可以选择抽脂手术来治疗，可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出来达到去除赘肉作用。瘦肚子期间还需要改善饮食，最好不要吃热量太高的食物，比如巧克力或者是肥肉等。

身体比较瘦弱，只要是身体健康，单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养，如果体重过低的话，说明身体的营养储备不够胎儿在母体内，主要还是通过母体给胎儿输送营养，如果这个营养不够的话，肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养，增加体重。

腿想要变瘦能选择用按摩的办法，可以选择多对腿部进行按摩，也是可以帮助腿部变瘦的，除此之外也可以用吸脂的方式来变瘦，效果也是可以的。吸脂手术对于腿部脂肪含量较多的情况效果是很明显的，而且整个过程痛感低，创伤小，效果也是立竿见影的，小腿脂肪主要堆积在后侧，就是小腿肚子上。小腿的后侧有活动和感觉神经，所在位置也不深。有些人小腿的肌肉和脂肪分布于外侧较多，外观上就像罗圈腿一样。经过小腿吸脂减肥都是可以改善的。建议抽脂瘦腿后，要做好防晒工作，避免强烈的阳光照射。伤口要保持干净和干燥，伤口避免碰水，平时伤口出现的血痂和分泌物，不可以用清水清洗。

瘦脸方法有很多种，比如注射瘦脸针或者是吸脂。瘦脸针是属于目前瘦脸比较快速的一种方式，里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉和神经之间的传导功能，来达到瘦脸的目的，可以让脸型看起来显得更加好看，同时也能够增加整个人的美观和气质，但是在注射的时候会让局部出现轻微的疼痛感。瘦脸针注射之后应该做好局部的护理措施，尽量不要用手搓揉，手上细菌含量比较多，容易导致针眼受到感染。

大肚子可以通过抽脂手术来减掉，见效快副作用小。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂手术快速减掉大肚子，手术以后腹部肥胖的问题会得到明显的改善，而且维持的时间比较长久。此外，吸脂手术不会对爱美人士的身体造成大的伤害，恢复以后不留痕迹，所以安全性也是比较有保障的。建议术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿，也需要卧床调养一段时间。

肚腩可以采取抽脂的方式进行减去，抽脂能够快速有效的抽取局部的多余脂肪。肚子上的大肚腩通常是由于摄入过多的热量，没有及时消耗造成的脂肪堆积，或者是因为长期久坐所引起的，采取抽脂能够快速的减掉大肚腩，抽脂是现在最常见的减肥方式，抽脂是使用专业的负压仪器，选择多个抽取点刺入到真皮层内，抽吸出局部的多余脂肪，从而达到去除肚腩的功效。在刚做完抽脂后，需要注意不能做剧烈，注意休息，饮食尽量以清淡为主，以免影响抽脂后的效果。

断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。

很瘦肚子还有赘肉一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。多锻炼身体，通常能够起到消耗身体多余热量的作用，而且还能够起到紧致皮肤的功效，有助于改善肚子上有赘肉的现象。弱视效果不明显，还可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将腹部多余的脂肪溶解掉，从而改善有赘肉的情况。在日常生活中一定要合理调整饮食，多锻炼身体，避免长时间久坐。

一般可以做吸脂手术让腿变瘦，能够达到快速瘦腿的作用。腿粗多数是由于运动量比较少，导致脂肪堆积过多所引起的，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将腿部内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦腿的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物。