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头晕,经常失眠,晚上睡不着,白天也不想睡?头晕,经...

性别:男

年龄:60岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
头晕,经常失眠,晚上睡不着,白天也不想睡?头晕,经常失眠,晚上睡不着,白天也不想睡。无需要看哪科医生
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:

您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

张晓平 药品保健品 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析: 克服失眠的心理调适方法:   一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。   二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。   三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

尹书方 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析: 你好,根据你描述的情况这要看神经内科,这失眠一般是神经衰弱了,
可吃些天王补心丸或脑力宝来调理,注意按时作息也很重要。

朱玉 医师 精神科 极速问诊
郑州金水脑康中医院

问题分析:你好,失眠多数是由心理因素引起的,最好不要采用药物治疗,药物可以扰乱睡眠的自然过程,所以尽量安排规律生活使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
建议睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。 选择中医治疗调理。如果失眠的问题得到解决之后,你的眼袋还有黑眼圈等问题都会相应得到解决的.

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头晕失眠的解决方法如下:一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情,避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度,避免过度劳累,按时休息,每天至少保证六到八小时的睡眠。二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的,建议积极寻找病因,对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压,如果是颈椎病引起的,可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。
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头晕,经常失眠,晚上睡不着,白天也不想睡?头晕,经...
彭军副主任医师
精神科
指导意见: 您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你有失眠,头晕的症状,可能和精神压力比较大,导致睡眠节律紊乱有关,建议养成良好健康的生活习惯,规律作息,睡前可以听听舒缓的音乐,看一些轻松愉快的杂志,喝点安神补脑液,改善睡眠质量,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
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