性别:女
年龄:36岁
我该怎么办
问题分析: 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝健康
问题分析: 你好,偏头疼是一种功能性的疾病,是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛,也有一定的遗传因素,是属于血管神经性头疼的范畴,有视觉先兆症状,检查不会有问题,一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.同时结合针灸按摩,效果应该不错.
问题分析:引起失眠产生的因素有很多,不同类型的失眠症会有不同的原因。疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、焦虑以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致失眠的产生。您好,创造有利于入睡的条件反射机制,是最好的调理的方法,在睡觉前应该用热水泡泡脚,或者洗个热水澡,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。同时,建议大家白天进行适度的体育锻炼,会有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯,让卧室保持清洁的环境,避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。保持乐观、知足长乐的良好心态。