问题分析： 你好，你的情况可能与太差有关，感冒通常在人体免疫力下降时发生，所以你的情况要解决的话可能需要坚持进行锻炼，提高身体素质才行的。
食物选择原则：需要注意一下： 1痰多者，可多吃杏仁露、丝瓜、西瓜、梨等食物，少吃易生痰的食物，如牛奶、禽蛋、肥肉等。 2对婴儿提倡母乳喂养，尤其是遗传过敏体质家族中的婴儿，存在暂时或较持久性的分泌型IgA抗体的缺乏，由于母乳中含有大量的分泌型IgA抗体，因此对这类婴儿应母乳喂养，添加副食时，注意对禽蛋类食物的适应程度。 尽可能减少产气食物的摄入。 尽可能吃煮熟的食物。不吃冷饮及人工配制的含气饮料。 忌烟、酒、辛辣等刺激性食物。
