44岁了腰椎退行性病变怎么治疗好啊

问题分析： 你患的多年腰椎病简单的按摩治疗已经起不了太大作用了，腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化。 　　
先保守治疗包括腰部理疗,牵引,推拿等，效果不明显可进行微创治疗。　　尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 平时加强腰背部的保护 ;多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙。

问题分析： 你患的多年腰椎病简单的按摩治疗已经起不了太大作用了，腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化。 　　
先保守治疗包括腰部理疗,牵引,推拿等，效果不明显可进行微创治疗。　　尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 平时加强腰背部的保护 ;多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙。