问题分析: 您好,是可以吃豆芽,胡萝卜,紫菜的。胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等,尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。孕期营养的摄入是怎样的比例呢?我举例说明如下,以供参考:以一天进食计算各类主食:300—500克,瘦肉、鸡、鱼、虾:200~250克,豆类食品:100~200克,鲜奶:250克,鸡蛋一个,水果:200~250克,糖:20克,青菜:500~800克。
孕早期,您又有过自然流产,最好多卧床休息,前三个月,不要有性生活。不要剧烈运动,注意个人卫生,穿衣要恰当,做好检查的工作,保证充足的睡眠,希望我的回答对您有所帮助,祝您好孕!