性别:女
年龄:20
问题分析: 女性健康需要人人呵护,每个女人的周期都不尽相同,从20到`不等都算正常,关键是是否准时。定期的性生活(如:每周`)可以帮助你梳理荷尔蒙,对月经的规律有很大的帮助多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡 等滋补性的食物。