怎么才算月经不调

女性的月经在20天到40天来一次，都属于是正常的，只要在平时的时候月经量很正常，而且月经的天数也很正常，这就没事，通常月经期会推迟一周到十天，或者是提前几天这都属于正常，如果在月经期出现了经期量大或者是时间比较长，这就是属于月经不调了。

一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。

月经周期频率，正常的月经频率是21到35天，小于21天为月经频发，大于35天为月经稀发。月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天。经期长度，正常的经期应该是3到7天。经期出血量，正常月经量为20到60ml，小于5ml叫月经过少，大于80ml叫月经过多。月经如果不在范围内，就属于月经不调、一般月经推迟不超过一周。

月经不调治疗之后好了的话表现为月经周期正常，不提前不推迟，血量正常。月经不调就是月经不规律正常的情况下，月经是在一个月左右来一次，提前或者错后不超过一周都属于正常情况。

一般情况下，月经不调可以通过生活护理来改善，具体内容如下：女性经期不规律要做到饮食平衡，避免生冷刺激性的饮食，要保证足够的营养。保持一个健康的身体质量，不要过度的减肥，不要过度的增加重量，容易对经期造成一定的伤害。平时要养成良好的生活习惯，平时要注意保暖，不要着冷受寒，如果遇到冷就会有来潮的现象。女性的日常生活中要保持女性的良好的个人卫生习惯，避免出现炎症。首先要注意的是要控制好自己的情绪，避免过度的紧张和焦虑，保持愉快的心态，避免过度的紧张和焦虑，要积极的工作、学习和生活。

女性月经不调需要进行以下的检查：导致女性出现月经不调的原因有很多情况，如内分泌失调、卵巢早衰、子宫内膜过薄、饮食不当、过度节食、营养不良等造成的情况。若是女性出现多次的月经不调的情况，需要到正规的三甲医院进行检查，进行子宫附件超声、女性激素、AMH的检查，在查明具体原因后，在医生的指导下，进行服药治疗。

一般女性的月经在20天到40天来一次，都属于是正常的，只要在平时的时候月经量很正常，而且月经的天数也很正常的话，这就没事儿，通常月经期会推迟一周到十天，或者是提前几天的话，这都属于正常。

月经不调比如经期延长，或者过早、过晚的来临等，一两次出现这种不足为虑，如果这个呈长期性，就要引起注意了，因为这很可能是其他妇科疾病所导致的。月经来临时女性都会出现情绪不稳定的情况，但如果有焦虑、多疑、失眠、忧郁等情况出现。

月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。保持良好的心情，不要暴躁，多注意休息。尽量不要吃药，喝些红糖水试试。主要是在经期要做好养护。

未婚月经不调者需去妇科。若偶有一次月经不规律，也无需太过紧张与忧虑，如果连续三个月月经不规则，则需及时就诊，但是月经的发生和多种因素有关，有必要知道最近心情紧张，环境改变，有无体重过低或过高。饮食障碍和暴饮暴食，厌食，剧烈运动均会使月经不规则。还有些药，例如，避孕药会使月经量减少，月经周期改变与经期，如发生月经不调，需及时就诊，进行有关检查以明确诊断，然后进行特定处理。