如何调理月经不调？

问题分析： 你好，你的情况主要是咨询经期饮食问题，经期主要要避免生冷，寒凉的食物，水果可以吃，但最好少吃，避免一次使用很多，吃得肚皮冷冷的就不好了，有些时候可以在吃了水果之后吃些热茶，会好些。
常见水果都可以吃，但要注意避免过多，同时注意梨子，柿子等这些东西不要吃，太凉性了，经期之后可以适当吃些。祝你健康快乐。

问题分析： 您好！ 引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、
药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关，建议您去医院做内分泌系统的检查。

问题分析： 你好，你描述的症状建议用加味逍遥丸或者七制香附丸也可用妇科得生丸治疗，每日两次。
建议你饮食上限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内吸收镁）、减少任何糖（甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及速食。