性别：女
年龄：20岁
问题分析： 强直性脊柱炎：男性、青少年多见，常为腰骶痛或不适、晨僵等，症状在静止及休息是反而加重，活动后可缓解，老年患者临床表现多不典型。了解疾病，认识疾病，坚定长期治疗的决心，适当锻炼，有正确的坐立卧的姿势，宜睡硬板床、低枕，避免过度负重和剧烈运动。
问题分析： 我建议你用绳子把脖子吊起来上网简称上吊。这样可以借助绳子的力量拉伸你的脊柱，从而放松你的脊柱神经刚开始可能有些难受，感觉呼吸有些不畅，血往上涌，请不要介意，忍受下，三五分钟后就好了。
问题分析： 强直性脊柱炎是个疑难病，如果早期积极治疗，可以避免出现一些严重的残疾症状。目前为止还没有根除的方法。一定要到正规的大医院看病，强调尽早治疗，可以去上课长征医院，瑞金医院等等就诊，都不错的要做一些适当的活动，但不能过分的活动。平时应注意关节的保暖、防风、防潮湿。保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极剑、散步，各种体操，气功等，饮食应该多喝开水，多喝牛奶，多吃青菜水果，应戒酒、烟，咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等应尽量避免。 另外有些比较难治的强直性脊柱炎，各种方法不管用，最后都要强直。因为这个病目前还不太清楚，是一个难题
