性别：女
年龄：19
问题分析： 你好，怀孕初期的表现有月经停止，恶心，呕吐，乏力，嗜睡，腹部胀，乳房胀痛，乳晕变黑，基础体温升高等。你处于怀孕早期，会出现乏力，嗜睡，食欲不振，腹部胀等情况，是属于正常的情况，一般在怀孕三个月之后会逐渐好转，饮食清淡，少吃油腻，多休息。
问题分析： 便秘是孕妇的常见病和多发病。因为，怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药。每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类。孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律
问题分析： 你好，在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病，而且在治疗上也不太好用药建议，，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。 1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。 2.多喝水：每天喝水2500ml以上。 3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。 4.少食辛辣刺激性食物。 5.适当活动
问题分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
