性别:男
年龄:20
问题分析: 考虑和晚上睡不好觉有关系!调整睡觉很多症状都能缓解!还有平时工作不要压力太大,精神不要过分紧张,适当放松!因为是亚健康状态,可以通过锻炼身体,减少压力,自我调整,也可以吃些中药治疗,中药也是根据您现在的情况,以调整睡眠缓解压力,补气为主!祝健康!