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怎样才䏻够降低我的血压

性别：女

年龄：55岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样才䏻够降低我的血压
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓经茂 内科 极速问诊
江西省于都县第二人民医院

问题分析： 你好 高血压的定义（hypertensionhigh;bloodpressure）　　在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，
建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持. ！

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高血压喝酒后血压降低吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压在服用降压药期间是不能够喝酒的，喝酒有可能会导致药物的放大作用，那么就有可能会导致血压降得比较明显，如果弄得不好，有可能会出现比较严重的不良反应。因此在治疗期间，一定是不能够喝酒的。
降低高血压饮食疗法是怎样的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于高血压来讲，主要的就是低盐饮食，平时在就餐过程中要少吃肥甘厚味的食物、少吃辛辣的食物，多喝水，多参加户外运动、多锻炼身体。可以多服用一点苦味的食物，还可以通过泡水喝辅助调理。还有的注意休息，不要有什么太过激的行为。
年轻人怎么降低血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，年轻人降低血压可以通过加强锻炼、规律作息、避免辛辣刺激饮食、保持良好的情绪等方式。而对于同时出现心率不齐、高血脂等疾病的患者，还需进行药物治疗。具体分析如下：通常来讲，高血压可导致人出现头晕目眩、头痛等症状，影响患者正常工作学习，年轻患者通常注意调理即可。而若舒张压高于100mmHg，收缩压高于130mmHg时，则容易引起心率失常，患者可在专业医师建议下，服用硝苯地平、氢氯噻嗪片等药物降压治疗。对于确诊与高血脂的患者，还可遵医嘱搭配舒伐他汀降脂治疗。
跑步后血压会降低吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，跑步后血压会降低。具体情况分析如下：血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，跑步后由于身体排汗，血管内的血流量相对减少，可以导致血压下降，此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张，血容量也相对增大，也可以导致血压降低，因此跑步后血压会降低。建议平时应适量进行运动。
跑步能降低血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
跑步是可以降血压的，运动是作为治疗高血压的一种辅助手段。对于高血压患者运动可以起到很好的降压作用，还能改善肥胖症状。运动有助于改善身体血管，可以起到改善血管壁的功能，长期的体力活动可使心率减慢，心输出量增加，血浆中儿茶酚胺含量降低，外周血管阻力减少，从而起到降低血压的作用。因此，合理运动能够对于降血压起到有效地帮助。
如何降低高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果有高血压，一般建议服用长效抗高血压药物。长效抗高血压药物治疗可以缓慢而稳定地降低血压，而不会引起血压的上升和下降。对血管的刺激相对较小。有些人说平时应该尽可能注意清淡饮食。低盐低脂饮食是必需的。不要吃高脂肪和蛋白质含量的食物。平时也需要适度的锻炼。
什么运动可以降低血压？
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压，因为过度运动会引起交感神经亢进，从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重，有可能降低血压。这是由于身体重量下降，降低了心脏的负担，从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物，尽量不要吃一些刺激性的东西，以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药，避免血压上升。
什么中药降低血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，杜仲、决明子、石决明等中药有助于降血压，具体内容如下：如果患者出现了血压比较高的情况，患者可以在医生指导下使用保护心脑血管、促进血压恢复正常的药物，如杜仲、决明子、石决明等。此外，患者应注意进行日常护理，要避免食用辛辣刺激性、油腻肥厚的食物，患者也应尽量避免熬夜，要保证充足的睡眠，以促进血压恢复正常。
什么中药可以降低血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的中药主要包括：1、如果出现头晕、头痛、眼花等情况，可以服用平肝潜阳的中药，如天麻、钩藤、石决明等；2、如果心烦失眠，可以口服酸枣仁、五味子、丹参、丹参等镇心安神的药物；3、阴虚的人可以服用麦冬、天冬、玄参、当归、五味子等滋阴药；4、阳虚需要补充一些补肾助阳药，如淫羊藿、肉苁蓉、黄精等。
血压140/100怎么降低
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
如果反复测压超过140mmHg、舒张压在90mmHg以上，就可以确诊为高血压。如果是继发性高血压，首先要到医院检查，如果是继发性高血压，要根据病因进行治疗。另外，还需要根据病人的身体情况，判断有没有其他的损伤和危险因素，然后再进行适当的用药。另外还要注意调整生活习惯，做到低盐、低脂肪、低糖、戒烟戒酒、适当的体育锻炼。
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