血压140/100怎么降低

一般情况下，140/100是高血压，是否危险，需要根据具体情况来定：收缩压超过140，舒张压超过90，通常就算是高血压。因此，140/100是高血压。患者的年龄，是否合并有糖尿病、肥胖、不良生活习惯，合并有其它脏器疾病等都都会影响高血压是否危险。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。

140/90不一定是高血压。收缩压达到140毫米汞柱时，舒张压高达90毫米汞柱，未必就是高血压，一，正确测血压，因血压具有波动性，且情绪激动，体力活动时会引起一时性的血压升高。如果一次测不出血压，则应根据不同时间测得的数值来判断是否为原发性高血压病，或对患者进行治疗。至少有2次处于非同日的持续状态，测量血压上升，才能确诊为高血压，而压值则是连续测3次平均值算出来。如超过正常范围则应考虑是否继发于高血压病。认真体格检查对继发性高血压腺素的检出有一定帮助，以及器官受损状况等。如出现头痛、头晕等症状时，应考虑可能发生了原发性高血压病。因此，应按照正确方法进行血压测量，如人体达收缩压140毫米汞柱，舒张压达90毫米汞柱，则可确诊高血压。

20岁140血压算高。正常情况下，收缩压的值在90～139mmHg，舒张压的值在60～89mmHg。因此，20岁140血压算高，但在高血压中属于一级高血压，不算高，如果未伴有糖尿病或其他的心脑血管等疾病，建议患者通过日常调理的方式来控制血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，保持轻松、愉快的心态。

高血压140是轻度高血压，也就是一级高血压，轻度1型高血压一般不会出现明显的症状，可以调整生活习惯。比如饮食方面要注意清淡的饮食，每天要控制食盐6-8克，少吃油腻的食物，尤其是动物性的脂肪，多运动，如果不能通过日常的生活习惯来控制血压，避免出现高血压对心脑肾器官的伤害。任何药物都有副作用，要根据疗效来决定，需要在医生的指导下使用合适的降压药来稳定血压。

高血压患者的用药分类根据药物的作用和性质的不同，一般分为五类，具体为下:第一种，噻嗪类，例如，氢氯噻嗪；第二种，钙离子通道拮抗剂，例如硝苯地平；第三种，阿尔法受体阻断剂，例如美托洛尔；第四种，转录酶抑制剂，代表的药物是依那普利；第五种，贝塔受体阻滞剂，代表药物有阿替洛尔；除此以外，还可以使用中药降血压，例如牛黄降压丸。

脑供血不足不会引起高血压，高血压的诊断需要至少三次检查才能确诊，脑供血不足只是一种临床症状，可以由高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等引起，需要进行检查才可以确诊，如果有高血压，脑血管痉挛，脑动脉硬化都可能引起脑供血不足，严重时还可以引起脑血管疾病，并注意低脂肪低盐饮食，脑供血不足可以服用活血化瘀的药物缓解症状，改善血液循环。

一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压，因为过度运动会引起交感神经亢进，从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重，有可能降低血压。这是由于身体重量下降，降低了心脏的负担，从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物，尽量不要吃一些刺激性的东西，以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药，避免血压上升。

血压100/140mmHg通常需要吃药。如果血压为100/140mmHg，通常属于一级高血压。一旦确诊，则需要长期口服降压药。在选择降压药时，要考虑到病人的危险因素、靶器官的损伤、临床的特点，在医生的指导下，选用一种或多种药物，这样才能降低并发症的发生率。选用药物时应注意低剂量、长期使用、联合用药、个性化原则。病人要避免自行调整降压药的用量，不可以自行停药，以免诱发心脑血管意外。

高血压病人大多数都有家族史，长期的精神紧张，激动，焦虑等也可引起高血压的发生。常见的症状是头晕，头痛，疲劳，心悸等。应减轻并控制体重。减少钠盐的摄入以及脂肪的摄入，增加运动，减轻精神压力，保持心理平衡。

如果反复测压超过140mmHg、舒张压在90mmHg以上，就可以确诊为高血压。如果是继发性高血压，首先要到医院检查，如果是继发性高血压，要根据病因进行治疗。另外，还需要根据病人的身体情况，判断有没有其他的损伤和危险因素，然后再进行适当的用药。另外还要注意调整生活习惯，做到低盐、低脂肪、低糖、戒烟戒酒、适当的体育锻炼。