性别:女
年龄:42
问题分析: 颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。注意调节饮食和工作时间,不要让自己的颈椎长期受压迫。