追问:我体质不好,有肠炎,所以没有便秘过,经常精神比较紧张,属于一不舒服脾气就上来的这种人,月经一般推迟半个月,吃药治疗过一次也就正常了2次,后来又不正常了,有两年时间了
回复:您好!中医药治疗应该比较适合您的情况,采用活血化瘀、理气通络的治疗,一方面可以调整月经,另一方面可以调养身体。由于您的月经不调时间比较长再加上体质不好恢复得也会比较慢,建议您平时可以用食疗的方法慢慢调整身体。如:玫瑰花茶可以理气,红糖水、红枣可以养血温补,特别是月经来的时候可以多喝,经期多吃温性的食物。平时多参加户外体育锻炼,练瑜伽可以很好的舒缓紧张情绪,平和心态,祝您早日康复!