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新鲜柠檬和冰糖泡水天天喝可以吗？

性别：女

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
新鲜柠檬和冰糖泡水天天喝可以吗？
曾经治疗情况和效果：

没有任何病

想得到怎样的帮助：

没有任何病

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘斌 医师 内科 极速问诊
一级丙等 四川省荣县长山镇人民村卫生站

问题分析： 你好！柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
用新鲜柠檬切片和冰糖泡水天天喝是完全可以的，冰糖可缓解柠檬的酸味儿变得可口，但是糖不要多了口味适宜就好。

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柠檬跟什么泡水喝最好
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柠檬和红糖可以一起泡水的。红糖中含有丰富的铁元素，柠檬中的维生素C可以促进铁剂的吸收，可以补血，预防缺铁性贫血。两者配合在一起，营养更丰富，更有利于身体的健康。每天适当的喝一杯红糖柠檬水可以健脾和胃，补气养血，可以提高人体的抵抗力，预防疾病。
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柠檬和决明子可以一起泡水喝的，有润肠通便，清热解毒，清肝明目的作用，决明子有消耗脂肪的作用，可以减肥，决明子泡水是没有任何味道的，如果和柠檬一起可以增加口感，另一方面效果会更好，柠檬中还含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以美白皮肤，延缓衰老，补钙补铁，在减肥的同时，还可以补充人体所需，饭后喝一杯柠檬，决明子茶，可以促进消化。
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