我该怎么办？,我今年46岁，有些更年期症状，不严重。但..

更年期症状非常严重可以适当补充一些雌性激素。更年期指女性45岁-50岁月经绝经期前后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而出现一系列症状，平时一定要保持心情愉悦，放松心情，可以适当进行运动。

更年期的表现可以通过中药进行调理和治疗，平时精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，压力不要太大，多到室外活动，多与人交往，适当的锻炼。

女人进入50岁，一般卵巢功能开始衰退，雌激素水平低下以及波动出现了一些身体及心理的一些症状，称为更年期综合征。大概可以表现为失眠、潮热、心烦、易怒以及泌尿生殖膈的一些症状，比如尿频、尿急、尿痛等，反复的阴道炎症发作，以及一些性生活的障碍，比如性交的疼痛，都是因为激素水平低下导致的。所以女人进入更年期，一定要重视做好各方面的调养，可以多吃一些植物性雌激素，比如一些豆制品，豆腐、豆奶以及豆浆等。

更年期抑郁失眠可以通过要对患者的心理健康进行调节，还要通过药物进行治疗。更年期抑郁症首次发病年龄在更年期，因精神焦虑、紧张、抑郁等因素而致的综合征。典型症状：焦虑不安，紧张恐惧，不知所措，情绪低落等。在出现更年期抑郁症失眠首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。同时患者还可以进行心理的治疗以及与抗抑郁的药物一起进行服用。建议：更年期抑郁症失眠要注意劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜。晚上少用手机、电脑,少熬夜。

女性进入更年期，由于卵巢功能在逐渐衰退、雌激素水平下降，临床上就会引起一系列的症状。一般最先表现的就是月经方面的异常，比如出现月经紊乱、月经周期缩短或者延长、月经量减少或者增多，也会出现情绪方面的变化，比如情绪不稳定、容易激动、烦躁，还会出现失眠、多梦的情况。

可以食用一些增加激素的保健药。保持心情舒畅，多与朋友交流，使心理上、精神上处于平静的状态。多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒，适当进行体育锻炼，维持骨骼的强壮和心肺功能正常。

病情分析： 每天开心生活，忘掉自己年龄，忘掉不开心的事尤其是以前不开心的事，心态年轻，注意营养，日落休息，更不能熬夜意见建议：，睡前默认儿时或少年时代的快乐事情，日升而作，不赖床。每天不吵架，不闹心，保管2月见效

病情分析： 您好，不能排除这种情况，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化意见建议：1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。 2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。

问题分析：可以用点巢之安，内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用。意见建议：更年期是女性生活中的一个自然过渡时期，并非病态情况，也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程，女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时，女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少

你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

你好很高兴为您服务，根据你的描述，更年期如果没有功能性出血或妇科疾病引起的出血量大的话，不会引起贫血的，你可以去医院化验一下血常规你好很高兴为您服务，根据你的描述，更年期如果没有功能性出血或妇科疾病引起的出血量大的话，不会引起贫血的，你可以去医院化验一下血常规