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情绪不好怎么办？

性别：男

年龄：35

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我有时经常心理不平衡产生烦躁愤怒紧张激动暴怒等不良情绪
曾经治疗情况和效果：

没有经过治疗

想得到怎样的帮助：

怎样保持心理平衡和情绪稳定

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黎娇 医师 内科 极速问诊
三级甲等 南昌市第一人民医院

问题分析： 如果你的情绪紧张或者暴怒的情绪已经到了自己无法控制的时候，需要去看一下心理医生
建议你平时多看点书，比如星云法师的书，多运动排解心中的情绪

张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析：如果你的情绪紧张或者暴怒的情绪已经到了自己无法控制的时候,需要去看一下心理医生 建议你平时多看点书,

刘红双 医师 其他 极速问诊
二级乙等 刘红双中西医诊所

问题分析： 根据你的描述中医认为你的肝火过旺。不吃辛辣食物
少熬夜，多次新鲜蔬菜，可以用柴胡疏肝散治疗。可以适当健康的发泄

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