睡眠不好，经常失眠，腰酸痛，小便...

肩膀腰酸痛失眠多梦解决方案如下：1.肩膀腰酸痛失眠多梦一般是生活工作压力太大或某种疾病引起的抑郁症焦虑等、生活事件引起的焦虑、焦虑导致的失眠。建议服用枣仁安神胶囊、甜梦口服液对症治疗、必要时进行失眠专家诊疗、遵守医生的指导、治疗病因对症、睡前避免喝咖啡、浓茶。2.其次，可以听舒适放松的音乐，有助于控制睡眠质量。肩膀要去医院做x光检查。消除颈椎病。积极治疗。但是也需要积极的治疗。目前按摩对理疗也有很好的治疗效果。如果能注意家庭保全，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉痉挛，可以慢慢缓解不适症状。

病情分析： 是否颈椎有毛病？还是操作电脑时间太长了引起的腰背酸痛，颈后酸痛

问题分析：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等意见建议：补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用

指导意见：你好，根据你的描述可能是由于贫血或者是睡眠不足导致的，建议平常多吃一些滋补的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，在睡觉之前可以用温水泡泡脚，这样可以有效的缓解疲乏，对改善睡眠质量是比较好的，也可以在睡觉之前喝杯牛奶，因为牛奶里面含有助睡眠的物质。

病情分析： 可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品意见建议：需要滋阴降热为主、益气养血为辅进行调理，才可解决问题。不过还是建议您找位好中医仔细调理为好，毕竟盲目服药很用可能令您病情加重，

问题分析：你好，中医认为是阴虚内热，建议当地中医院看中医辨证施治，平时需要注意饮食清淡，多喝水意见建议：建议这个情况下需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液

问题分析：一个星期了还有很多可能是月经不调。正常的月经周期是三五天左右，月经量如果比较多的，可能和体内激素水平紊乱，或者是妇科疾病、炎症等有关。意见建议：建议可以先去药店买宫血宁胶囊，等血止住了，再去医院做b超看看，查明原因，对症处理。

指导意见：你好，这应该是肾虚症状的，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，平时需要常吃一些补肾食品。　　　　　　　　　　　　　　

问题分析：目前来看身体当有肝肾亏虚，肝肾亏虚腰部失养可以出现酸痛乏力，失眠等。意见建议：工作劳累熬夜可以出现肾虚加重。可以买些壮腰健肾丸服用治疗段时间，效果多不错。

病情分析： 考虑您的情况是肾虚所致，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.健肾强身之效,增强自身抵抗力.意见建议：肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒