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养肝汤的做法有哪些？男性怎样养肝护肝？

性别：男

年龄：35

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
养肝汤的做法有哪些？男性怎样养肝护肝？
曾经治疗情况和效果：

肝脏不好，有轻度脂肪肝，平时喝酒吸烟较多

想得到怎样的帮助：

想知道养肝应该吃什么？怎么样养肝护肝

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马鑫鑫 内科 极速问诊
二级甲等 通海县医院

问题分析： 男性养肝要避免喝酒不要喝含有酒精类的饮料。尽量不要吃对肝脏有损害的药物。心情抑郁和愤怒是损失肝功能的重要因素。平时要保持心情的舒畅。
要少吃油腻，高脂肪，高热量的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量少吃腌制食品。饮食避免过饥过饱。多锻炼身体增强机体抵抗能力。

追问：谢谢你啊！推荐的微微商城的养肝片不错，我听朋友说是可以补硒改善脂肪肝的。

回复：谢谢。祝你健康生活愉快。

狄绍民 副主任医师 传染科 极速问诊

问题分析：中医讲肝在时应春，主疏泄，主藏血，能调节人的情绪，如果过度疲劳，经常熬夜或者饮酒过量，情绪过激等因素会导致肝气不疏，血脉瘀阻，日久可变生多种疾病。，不建议用药
平时少饮酒，避免情绪过激，春季多在户外散步，自然对养肝有益，药物使用可以找当地的中医肝胆科医生咨询。，不建议用药

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护肝养肝吃什么药
陆海英主任医师
传染科北京大学第一医院三级甲等
通常来讲，脂肪肝的发生与长期进食酒精、肥腻、辛辣等食物造成肝脏脂肪堆积有关。如果需养肝护肝，建议血脂偏高的脂肪肝患者选用护肝药物及降脂药物联合治疗，可帮助减轻脂肪堆积，改善肝脏受损情况。建议患者护肝药物可选择葵花护肝片，其由多种药材组方制成，药效成分药物有助于排出肝细胞内部的脂肪颗粒、促进新陈代谢，帮助降低肝纤维化发生风险，改善肝功能。降脂药物可选择辛伐他汀、阿托伐他汀等，有助于帮助改善血脂水平，维持其在正常范围波动。二者联合治疗，既可改善脂肪肝症状，又可帮助稳定患者血脂水平。
哪些食物养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝，具体内容如下：养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物，其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节，多吃酸性的食品容易导致肝火上亢，对脾胃造成伤害，因此在春季要减少饮食中的酸性食物，也要减少辛辣，建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。
女人吃什么养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下：馒头：馒头中含有酵母，发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用，因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜：菠菜具有补肝养血的功效，对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉：猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用，因此女人吃猪肉养肝护肝。
如何保肝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
可以通过以下方式进行保肝养肝护肝：1.保肝:多是针对药物而言,通常是肝脏有某些疾病的情况下导致了肝炎、肝损害等,需要使用药物进行肝脏修复,此时多称之为保肝。2.护肝:伤肝的物质包括日常生活中的饮食,包括腌制、辛辣、烧烤、防腐剂添加剂过多食品,或者喝酒、抽烟等不良习惯。另外,也包括熬夜、压力大,以及长期不运动、不锻炼等。3.养肝:多喝酸奶和牛奶，可以补充人体蛋白质，促进体内的毒素排出。第四种，注意调整好心态，保持情绪稳定。
什么泡水喝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，菊花、枸杞、干桑葚泡水喝养肝护肝，具体分析如下：菊花味辛甘，微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，可以每天泡水喝，养肝护肝。菊花泡水也能起到治疗眼赤、眼晕、肝火上炎、耳鸣等症状的作用，还可以治疗因肝肾不足而导致的视力模糊。枸杞味甘，养肝护肝、明目，可以泡水喝，对肝肾亏虚导致的视物模糊、头晕耳鸣有很好的效果。也可以用干桑葚泡水喝。
什么食物养肝护肝最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，不存在“最好”的说法，以下食物养肝护肝比较好：新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素，有助于为人体补充所需要的营养物质，有利于增强体质、养肝护肝，如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等，患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外，患者应避免喝酒，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肝脏负担。
养肝护肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
养肝护肝的食物有草莓、柑橘、梨子、番茄等，具体分析如下：1.草莓：草莓可以滋补肝肾，也可以驱除肝气，草莓味甘、甘苦，还能养肝护肝，消心热。2.柑橘：柑橘含有丰富的维生素C，对肝脏具有排毒的作用，但是不宜多食，多食易引起上火，多食则会损伤肠胃。3.梨子：梨子含有大量的营养成分，具有保护肝和促进消化的作用，因此经常用于治疗肝炎。3.番茄：番茄中富含维生素c，如果肝脏不舒服，可以多食用番茄。
养肝护肝的粥有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，养肝护肝的粥有以下几种：第一种，绿豆粥。绿豆粥是一种偏凉寒性的食物，适量食用能够有效降肝火。第二种，枸杞红枣粥。枸杞红枣粥不仅有补气血、温肝的作用，还能养肝明目。多食枸杞红枣粥能够帮助养肝护肝。第三种，山药粥。山药可以促进胃肠道蠕动，加快排出体内毒素，有养肝健脾的功效。除了饮食外，有养肝护肝需求的人群平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，有利于身体健康。
护肝养肝喝什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
护肝养肝可以喝白菊花茶、红枣枸杞茶、杞菊乌龙茶、菊花蜜饮等，有清热解毒，有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。护肝养肝不是一天两天的事情，一定要坚持，少吃辛辣、刺激性食物。
什么泡水喝养肝护肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
菊花味辛甘，性微凉，能平抑肝阳、清肝明目、疏散风热、清热解毒。能养肝护肝，可以每日泡水服用。菊花泡水还可用于肝火上炎，目赤肿痛，头晕，目眩，耳鸣等。对于肝肾不足引起的视物模糊也有一定效果。枸杞子味道甘甜，具有养肝护肝、明目之功效，可以泡水服用，可用于治疗肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣、视物模糊。也可用干桑椹泡水服用。
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