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什么食物养肝护肝最好

什么食物养肝护肝最好
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王东 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:
新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。

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哪些食物养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。
女人吃什么养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下:馒头:馒头中含有酵母,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用,因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜:菠菜具有补肝养血的功效,对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉:猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用,因此女人吃猪肉养肝护肝。
如何保肝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
可以通过以下方式进行保肝养肝护肝:1.保肝:多是针对药物而言,通常是肝脏有某些疾病的情况下导致了肝炎、肝损害等,需要使用药物进行肝脏修复,此时多称之为保肝。2.护肝:伤肝的物质包括日常生活中的饮食,包括腌制、辛辣、烧烤、防腐剂添加剂过多食品,或者喝酒、抽烟等不良习惯。另外,也包括熬夜、压力大,以及长期不运动、不锻炼等。3.养肝:多喝酸奶和牛奶,可以补充人体蛋白质,促进体内的毒素排出。第四种,注意调整好心态,保持情绪稳定。
什么泡水喝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,菊花、枸杞、干桑葚泡水喝养肝护肝,具体分析如下:菊花味辛甘,微寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,可以每天泡水喝,养肝护肝。菊花泡水也能起到治疗眼赤、眼晕、肝火上炎、耳鸣等症状的作用,还可以治疗因肝肾不足而导致的视力模糊。枸杞味甘,养肝护肝、明目,可以泡水喝,对肝肾亏虚导致的视物模糊、头晕耳鸣有很好的效果。也可以用干桑葚泡水喝。
什么食物养肝护肝最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。
养肝护肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
养肝护肝的食物有草莓、柑橘、梨子、番茄等,具体分析如下:1.草莓:草莓可以滋补肝肾,也可以驱除肝气,草莓味甘、甘苦,还能养肝护肝,消心热。2.柑橘:柑橘含有丰富的维生素C,对肝脏具有排毒的作用,但是不宜多食,多食易引起上火,多食则会损伤肠胃。3.梨子:梨子含有大量的营养成分,具有保护肝和促进消化的作用,因此经常用于治疗肝炎。3.番茄:番茄中富含维生素c,如果肝脏不舒服,可以多食用番茄。
养肝护肝的粥有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说,养肝护肝的粥有以下几种:第一种,绿豆粥。绿豆粥是一种偏凉寒性的食物,适量食用能够有效降肝火。第二种,枸杞红枣粥。枸杞红枣粥不仅有补气血、温肝的作用,还能养肝明目。多食枸杞红枣粥能够帮助养肝护肝。第三种,山药粥。山药可以促进胃肠道蠕动,加快排出体内毒素,有养肝健脾的功效。除了饮食外,有养肝护肝需求的人群平时应该适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,有利于身体健康。
吃什么养肝护肝排毒
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
日常生活中多进食一些红枣,薏米,山药,桑葚,苦瓜,小白菜,菊花对于肝脏均有较好的养肝,护肝和排毒的效果,猕猴桃,青苹果,芹菜,菠菜,鱼肉,瘦肉,豆制品,鸡蛋,海参,牛奶等。这对于养肝护肝和排毒也是非常重要的。
护肝养肝喝什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
护肝养肝可以喝白菊花茶、红枣枸杞茶、杞菊乌龙茶、菊花蜜饮等,有清热解毒,有效防止脂肪在肝脏里面堆积,从而达到滋补肝脏的作用。护肝养肝不是一天两天的事情,一定要坚持,少吃辛辣、刺激性食物。
什么食物护肝养肝最好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
草莓可以护肝养肝,对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。梨也可以,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
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