保健品吃什么可以淡斑美容，延缓衰老，最近一段时间我...

吃糙米、高粱等杂粮对皮肤美容祛斑有效果。脸上长斑主要是由于黑色素产生过多而形成的，糙米和高粱等杂粮当中含有多种维生素等成分，有助于美容祛斑。也可以适当的吃富含维生素的水果以及蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、草莓等，这些水果当中维生素含量比较高，摄入以后不但可以满足体内所需，而且还可以达到美容祛斑的效果。面部长斑以后也可以通过涂抹去斑护肤品来进行改善，也能够达到祛斑的效果，在出门的时候也需要做好防晒工作，避免色斑出现加重。

激光祛斑后应该多喝水，多喝水能促进新陈代谢。激光祛斑后一定要多喝水，因为激光把色素打散后需要体内来代谢掉，所以一定要通过多喝水来帮助它的代谢，排出体内的黑色素。特别是人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾及黑色素需要一个强有力的外作用帮助排泄，多喝水，这样才能多排尿排除黑色素。但也不能一次喝特别多，一般要求少量多次的去喝水，帮助代谢，不光要多喝水，平时要多吃清淡的饮食、别喝酒、别熬夜。建议喝水多喝白开水，尽量少喝饮料、浓茶、浓咖啡、酒这一类的饮品。

问题分析：脸上长斑和痣属于自身皮肤问题，与缺乏何种物质并没有直接关系，意见建议：当然孩子在生长发育阶段需要做到营养均衡。皮肤滋润，光鲜亮丽，可以适当多吃些水果，保持大便通常，另外可以每天坚持补充复合维生素。

女人吃种类丰富的水果美容养颜淡化色斑，但是效果并不是很明显。如果皮肤表面有色斑的情况，比如黄褐斑或者是雀斑，可能会影响美观，可以考虑通过光子嫩肤祛斑或激光祛斑的方式来进行治疗，也可以做彩光祛斑，能够使皮肤表面的色素颗粒被分解和消融，可以达到美白和淡斑目的。

做完激光祛斑一般可以通过多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来促进局部的恢复，同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来促进恢复。通常在激光祛斑手术后，可能会对脸部皮肤造成一定的创伤性，这也就导致脸部出现肿胀的情况。而在恢复期间，爱美人士一定要避免食用辛辣刺激性的食物，以及避免海鲜和发物的使用，以免导致局部出现感染或者是过敏的情况而影响到恢复效果。另外在平时生活中还需要做好局部的护理工作，避免对局部揉搓，以免导致感染的情况。

做完祛斑后可以吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素C含量比较丰富的新鲜水果，这些水果对皮肤修复有一定帮助。维生素C能够起到抗氧化作用，促进皮肤新陈代谢，并且还可以消除皮下的一些色素，阻挡紫外线对皮肤照射，能够加快皮肤恢复。另外也可以选择一些清淡类的饮食，比如小米粥、面条、鸡蛋汤等。在外出的时候需要做好相应的防晒措施，尽量不要让紫外线直接对局部皮肤照射，避免造成色素沉着。

可以吃一下抗生素类的消炎药，通常没有特殊情况是不需要服用别的药的，具体还是要根据医嘱。通常手术后是3天不能沾水的，结的痂是不能认为剥脱的，一定要自己脱落。可以吃一些消炎药，局部用莫匹罗星软膏涂抹，促进伤口愈合。激光祛斑治疗要等痂壳脱落之后可以使用修复因子，这样就可以加速细胞的修复。或者是维生素C等药物来进行消肿的，并且为了保证手术后的安全性，手术后，尽量不要吃些酱油和牛肉等食物，这样子对于祛斑手术来说，比较高效又安全些。在饮食方面要多加注意，在治疗后1-3个月内少进食光敏性食物比如苋菜、芹菜等；术后要保证局部皮肤的清洁，避免使用化妆品或者接触化学物质；要保证皮肤的湿润，术后一个月内避免阳光的暴晒。

问题分析：您好，去斑可以服用绿而雅排毒养颜茶没有什么作用的。可以服用蜂王浆来改善和减少面部的斑点色素沉着为宜。局部使用芦荟胶涂抹效果好点意见建议：建议注意不吃辛辣刺激性食物等，多吃瓜果和蔬菜等.

病情分析： 你好： 黄褐斑是可以治愈的，其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。想彻底治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。

指导意见：需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免酱油辛辣，油腻刺激性的食物。