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怎么运动瘦大腿和小腿?怎么运动瘦大腿和小腿。

性别:女

年龄:44

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么运动瘦大腿和小腿?怎么运动瘦大腿和小腿。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高振远 医师 内科 极速问诊
甘肃省张掖市医院

问题分析: 其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。
若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

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