（1）开始时出现腰背部酸痛、僵硬、休息后、夜间、晨起时往往疼

一般情况下，如果患者在关节处打了封闭针，活动通常比较好，但是如果患者注射部位为软组织，则不宜活动，具体内容如下：如果患者出现了比较明显的疼痛症状，通常可以通过打封闭针来进行治疗，以缓解不适症状。如果患者在关节处打了封闭针，通常可以适当地进行活动以促进封闭药物均匀分布，从而使药物产生更明显的效果，此时，打封闭针后活动是比较好的。但是，如果患者在软组织处打了封闭针，应尽量避免活动，以免加重具不的肿胀，从而避免对患处的血液循环产生影响，以免引起更加明显的疼痛感。

骨折后如果能够妥善的处理，一般疼痛在一周之内就会明显缓解。骨折后要使用石膏或支具进行固定，在骨折后的一周内可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片来进行消炎、去痛处理，同时可以使用草木犀流浸液片来消除肿胀，一般在一周内疼痛会逐渐减轻。患者在日常生活中还需多吃含有钙的食物，可以补充身体缺失的钙质。

骨折后当天就可以进行活动，或者第二日开始活动，需要具体分析。骨折后使用复位、内固定等方式进行治疗，既能保证骨折的稳定，也能在第一时间进行外固定，当天就可以进行活动，但在骨折的位置不宜运动。例如，在下肢骨折后，可以进行踝关节、膝关节、髋等关节的运动。如果闭合骨折采取手法复位，石膏内钉，早期进行运动也很重要，第二日即可进行肌肉的收缩运动。

早上腰部疼后活动后症状会有所缓解，常见以下几种原因：第一、腰背肌筋膜纤维组织炎是腰部肌肉、筋膜等组织的急性受伤后继发的炎症，主要是晨起时腰部疼痛，运动后疼痛一般可得到缓解。第二种是腰肌劳损，如果长时间维持腰间的固定姿态，或者是重复的弯腰工作会导致腰肌劳损，一般适当休息后可缓解。大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，此外理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。

踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。

活动后关节疼痛一般是受累引起的，或者过度劳累以后导致血液流通不畅。休息一晚就会有缓解。也可以采用一些中医的理疗，按摩，针灸等，刺激穴位，促进血液循环。也可以服用一些祛湿散寒的药物治疗，如果治疗效果不佳，需要去医院进行具体的检查进行治疗。平常生活尽量避免用凉水洗手，晨练的时候戴上手套保暖。

活动后气短并非是慢阻肺。一般情况下慢阻肺病人在活动后可能会出现气短，并伴有长时间的咳嗽咳痰等情况，严重时还会有气喘以及呼吸困难的现象。但并不是每一个患者在活动后都会出现慢阻肺。引起慢阻肺的因素有很多种，当肺部出现炎症时，或是重度肺气肿、哮喘炎或支气管炎，都可能会在活动后出现气短，有少数患有心脏疾病的患者也会在活动后出现气短，因此活动后出现气短，并不一定是慢阻肺。

有可能是得了颈椎病，导致出现颈部肌肉僵硬，出现活动受限以及疼痛症状，可以通过针灸治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法，拔罐疗法等对症治疗，来放松颈部肌肉。

通常情况下，贴膏药后疼痛反而加重需要立即停用或者用药物来治疗。具体分析如下：膏药用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处。如果患者的膏药药不对证造成的，可能会导致贴膏药后疼痛反而加重，要立即停用，或者是过敏导致的，可以涂抹炉甘石洗剂口服西替利嗪胶囊，氯雷他定胶囊等来治疗。

腿疼麻木的症状可能是由于腰椎疾病引起的，还有可能是腿部本身的疾病如关节炎下肢血管的问题等。出现腿疼腿麻首先考虑的是腰椎疾病引起，如果有腰部不适需要检查腰椎CT或者腰椎磁共振。