我155cm，54公斤，腿粗，胳膊粗但是腰上没有特别多肉肉.

问题分析： 您好，从您的情况来看，您的体重指数是22.48，在正常范围内，指数稍微偏重，但不属于肥胖。
所以您不用担心，平时多注意清淡饮食、多喝水、注意运动锻炼，适量减肥就会好的。

问题分析： 您好，您的体重不是属于肥胖，只是离理想体重超了八斤，是正常的体重，如果觉得胖了，可以多运动，少摄入高能量的食物，合理膳食。
建议您不用太担心自己的体重，希望这样的回答能够帮助到您！

问题分析： 单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。
　一般根据体征及体重即可诊断，首先必须根据患者的年龄及身高查出标准体重（见人体标准体重表），或以下列公式计算：标准体重（kg）＝〔身高（cm）-100〕×0.9，如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，但必须排除由于肌肉发达或水分潴留的因素。你可以根据自己的身高体重计算出自己的体重指数，再进一步排除其他病理性因素。