性别：男
年龄：32
问题分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般肌腱拉伤休息就可以恢复正常的，不会对身体有影响的。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，恢复期间适当活动，不要活动过度以免影响愈合
问题分析：要注意用点云南白药，然后也多按摩一下，在休息一下，才会慢慢恢复的，不能一直坐起不动，要活动一下的。
问题分析： 肌腱或是韧带在剧烈运动时拉伤，其主要表现为局部肌肉的酸痛，活动受限等建议应及早治疗，减轻活动量，可以采用中医理疗方法治疗，如推拿，中频等，注意拉伤处的保暖，同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用，效果明显
