性别：男
年龄：42
问题分析： 出现了结肠胀气，便秘的情况，可能患慢性结肠炎，主要是喝水太少，久坐，吃了上火食品引起的。建议最好做个肠镜检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，多运动，可以口服便秘舒，西沙必利，整肠生治疗。
问题分析： 胀气时如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
问题分析： 便秘也是一个顽固性疾病，既然做了钡灌肠等检查没有什么大毛病那建议你平时多运动，空腹时顺时针按肚脐，每次按100圈，饮食上多吃粗纤维食物，菜类比如菠菜、韭菜、白萝卜、红薯等
