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经期可以吃巧克力和太妃糖吗？

性别：女

年龄：20

经期可以吃巧克力和太妃糖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛金鉴 医师 中医科 极速问诊
陆丰市城东医院

问题分析： 你好，经期可以吃巧克力和太妃糖的，可以少吃点,吃太多的话确实是很容易胖的。
高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

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经期吃巧克力的危害有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间属于女性特殊的生理时期，会出现情绪低落、食欲不振、免疫力低下、周身乏力倦怠等症状。需要禁高糖、辛辣、生冷刺激性食物。其中，巧克力属于高能量、高热量、高糖含量食品，吃巧克力对于月经的危害很大，具体如下：1、情绪波动、影响睡眠、体质恢复慢可能是巧克力引起的；2、高糖食品会导致血糖、激素水平波动，造成肥胖、月经不调等出现。
经期会怀孕么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期可以做瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
经期吃巧克力会胖吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在经期的患者适量吃巧克力一般不会胖，因为巧克力属于高热量的甜点食物，高热量的甜点食物可以补充体能、促进新陈代谢及血液循环、舒缓平滑肌收缩和血管痉挛，所以在经期的患者适当的吃一些巧克力，可以缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，但是只要不是过量的食用，不会发胖的。所以生月经期间一定要均衡营养饮食，一些新鲜的水果类，蔬菜类，瘦肉蛋白都要补充充分。适当的喝点牛奶、豆浆等不仅有助于保持体型，还有助于睡眠。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重有缓解的作用。月经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃一些巧克力不会有影响的，疼痛的症状考虑和吃巧克力是没有直接关系的，可能和经期受凉或是吃生冷食物等刺激引起的有关多注意保暖，可以喝一些红糖水，避免一些辛辣凉的食物。
经期能吃蟹吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，经期不能吃蟹。具体情况分析如下：螃蟹性质寒凉，经期吃蟹有可能会出现经血有血块，痛经等症，女性经期应注意保养，避免接触寒凉物品，以及避免食用生冷寒凉等食物，以免造成月经紊乱，引起痛经的症状，所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病，如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱，出现闭经、痛经等情况，所以经期一定要多注意。
经期为什么不能吃巧克力
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间机体的抵抗力和代谢能力都会相应的下降，身体相对容易疲劳，情绪不佳。因此在这个时期饮食结构上要合理，由于巧克力中含有可可碱，可可碱是一种能兴奋神经的成分，经期吃巧克力更容易引起情绪不稳定。经期不建议吃巧克力，同时不要吃辛辣、刺激性的食物。月经期间吃清淡、易消化的食物比较好，并要多喝水，注意休息。
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