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经期吃巧克力会胖吗

性别:女

年龄:18

如果我在经期吃巧克力,想了解会胖吗,简单地说一下如何保持体型呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:在经期的患者适量吃巧克力一般不会胖,因为巧克力属于高热量的甜点食物,高热量的甜点食物可以补充体能、促进新陈代谢及血液循环、舒缓平滑肌收缩和血管痉挛,所以在经期的患者适当的吃一些巧克力,可以缓解痛经症状,缓解焦虑紧张情绪,但是只要不是过量的食用,不会发胖的。所以生月经期间一定要均衡营养饮食,一些新鲜的水果类,蔬菜类,瘦肉蛋白都要补充充分。适当的喝点牛奶、豆浆等不仅有助于保持体型,还有助于睡眠。

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经期吃巧克力的危害有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经期间属于女性特殊的生理时期,会出现情绪低落、食欲不振、免疫力低下、周身乏力倦怠等症状。需要禁高糖、辛辣、生冷刺激性食物。其中,巧克力属于高能量、高热量、高糖含量食品,吃巧克力对于月经的危害很大,具体如下:1、情绪波动、影响睡眠、体质恢复慢可能是巧克力引起的;2、高糖食品会导致血糖、激素水平波动,造成肥胖、月经不调等出现。
经期会怀孕么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
巧克力本身含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重有缓解的作用。月经期应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,饮食以清淡易消化饮食为主,避免寒凉辛辣刺激性食物,注意腹部保暖,避免着凉。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃一些巧克力不会有影响的,疼痛的症状考虑和吃巧克力是没有直接关系的,可能和经期受凉或是吃生冷食物等刺激引起的有关多注意保暖,可以喝一些红糖水,避免一些辛辣凉的食物。
经期能否艾灸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
人体的经络就像一个密集的网络,所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能,也就是说,可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种,月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗,否则,月经可能会增多。
经期为什么不能吃巧克力
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间机体的抵抗力和代谢能力都会相应的下降,身体相对容易疲劳,情绪不佳。因此在这个时期饮食结构上要合理,由于巧克力中含有可可碱,可可碱是一种能兴奋神经的成分,经期吃巧克力更容易引起情绪不稳定。经期不建议吃巧克力,同时不要吃辛辣、刺激性的食物。月经期间吃清淡、易消化的食物比较好,并要多喝水,注意休息。
经期血鲜红
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期怎么快速减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
身体肥胖想要再进行月经期间减肥,在月经期间身体免疫力处于地下阶段避免注意身体影响月经周期,或者身体其他病变,减少主食的摄入量,适当增加体育锻炼,配合健脾消食的药物进行减肥,达到健康的状态。
经期怎么运动
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。
来月经期间可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加,减轻女性在经期间不适,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。
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