我今年16了，胸部刚刚发育了一点，多了一段时间有小了...

问题分析： 要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。
另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效

问题分析： 你好，当雌激素分泌量增加时会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等
也可采用手法按摩，按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效

问题分析： 16岁证实青春期，但人体的发育要受到遗传因素等多种原因影响。以你现在的年龄看，身体发育的时间还很长，不一定就存在雌激素不足的问题。
建议加强体育锻炼，多参加有益的社交活动，以促进自己身心健康发育。