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经期能不能吃巧克力。。

性别：女

年龄：21岁

经期能不能吃巧克力。。
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贺涛 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县社区医院

问题分析： 你好，一般在月经期间是能吃巧克力的，但不宜多吃
建议你在月经期间注意局部卫生，不要吃生冷，腥辣刺激性的食物，以免引起痛经，还要注意保暖不要着凉，在经期禁止性生活。

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经期吃巧克力的危害有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间属于女性特殊的生理时期，会出现情绪低落、食欲不振、免疫力低下、周身乏力倦怠等症状。需要禁高糖、辛辣、生冷刺激性食物。其中，巧克力属于高能量、高热量、高糖含量食品，吃巧克力对于月经的危害很大，具体如下：1、情绪波动、影响睡眠、体质恢复慢可能是巧克力引起的；2、高糖食品会导致血糖、激素水平波动，造成肥胖、月经不调等出现。
经期吃巧克力会胖吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在经期的患者适量吃巧克力一般不会胖，因为巧克力属于高热量的甜点食物，高热量的甜点食物可以补充体能、促进新陈代谢及血液循环、舒缓平滑肌收缩和血管痉挛，所以在经期的患者适当的吃一些巧克力，可以缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，但是只要不是过量的食用，不会发胖的。所以生月经期间一定要均衡营养饮食，一些新鲜的水果类，蔬菜类，瘦肉蛋白都要补充充分。适当的喝点牛奶、豆浆等不仅有助于保持体型，还有助于睡眠。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重有缓解的作用。月经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。
经期可以吃巧克力吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃一些巧克力不会有影响的，疼痛的症状考虑和吃巧克力是没有直接关系的，可能和经期受凉或是吃生冷食物等刺激引起的有关多注意保暖，可以喝一些红糖水，避免一些辛辣凉的食物。
经期能不能吃冬枣
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，月经期间是可以适量吃些冬枣的。冬枣的维生素C含量很高，还含有较多的铁、铜、钾、钠等多种微量元素，月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素，又可以适当的增进食欲，促进消化和吸收，对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。但是，需要注意的是，一次性不要吃太多，容易导致胃胀、胃疼等胃部不适。
经期能不能吃火龙果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期是不建议食用火龙果的，因为火龙果属于寒性水果。尤其是体质比较虚弱的女性，在月经期过多的食用火龙果，容易导致月经经期延长，引起痛经，血量增加等症状。在月经期要注意保暖，避免自己着凉，还需要保持良好的情绪，避免情绪波动太大，以免造成气滞血瘀。同时要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，减少细菌的滋生。
经期能不能吃木瓜
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
经期可以吃木瓜。木瓜是一种含有丰富的维生素B和胡萝卜素的水果，经期的女性适当的进食木瓜，可以起到增强机体免疫力和帮助皮肤修复的作用。所以女性在经期可以适当的吃一些木瓜。另外，女性在经期的身体一般处于一种虚弱的状态，可以通过进行一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物来改善症状。但是需要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
经期能吃芒果吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。
经期为什么不能吃巧克力
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间机体的抵抗力和代谢能力都会相应的下降，身体相对容易疲劳，情绪不佳。因此在这个时期饮食结构上要合理，由于巧克力中含有可可碱，可可碱是一种能兴奋神经的成分，经期吃巧克力更容易引起情绪不稳定。经期不建议吃巧克力，同时不要吃辛辣、刺激性的食物。月经期间吃清淡、易消化的食物比较好，并要多喝水，注意休息。
来月经期能吃巧克力吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
巧克力是一种含有高热量饮食的一种食物，对于女性月经周期和月经量是没有影响的，女性在月经期也可以适量来吃。不过，巧克力中的卡路里含量很高，建议不要经常食用。巧克力中含有刺激神经的物质，因此，失眠、烦躁、易怒的人要避免食用。巧克力能促进胃壁的胃酸分泌，因此不适合有高胃酸的人服用。牙齿不好或者有龋齿的人也要注意避免食用。而且在吃完巧克力后一定要保持口腔清洁。月经期间不会出现上述症状，可以在经期多吃巧克力。
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