问题描述：我要安全的减去我的小肚子和腿上的赘肉，应...

瘦屁股和大腿上的赘肉可以采用注射溶脂针的方法，也可以通过运动的方法改善。注射溶脂针可以一起的分解局部脂肪的作用，从而达到瘦屁股和大腿的效果，但是在注射溶脂针的时候，局部可能会出现凹凸不平的情况，通常属于正常的现象，一般再过一段时间就恢复。通过运动也可以起到分解体内脂肪的作用，从而达到瘦身的效果，但是需要长时间坚持才能有一定的。在减肥期间饮食上避免吃油腻和含热量较高的食物，可以起到控制体重的作用，避免体重增加。

肚子赘肉用抽脂的方法是可以减的，但是术后需要注意护理。抽脂手术主要是在肚子赘肉部位的合适位置做切口，然后再使用真空负压设备，从切口部位抽取适量的脂肪，这样就可以把赘肉去除，达到理想的减肥效果，这种方法的切口较小，而且需要避开重要的神经和血管，肚子的部位一般不会受到严重的损伤，手术时如果能够选择一位经验丰富的医生，通常可以掌握好脂肪的抽取量，并不会出现严重的后遗症，安全性更高。建议：术后避免受到挤压，保持伤口的清洁卫生，伤口恢复以后按时到医院拆线即可。

减去小肚子上的肉需要增加体育锻炼，同时也可以通过注射肉毒素的方式来治疗。肚子上的赘肉特别的多，可能是由于运动量较少所导致的，因此需要增加体育锻炼，比如散步或者是慢跑，而且也可以转呼啦圈，通过运动的方式能够加快体内的脂肪燃烧，能够达到瘦身的效果，但是需要经常锻炼，才能够起到减肥的作用。如果想要尽快的减肥，可以注射肉毒素，能够起到很好的瘦身效果，通过一次注射能够维持一年左右的时间。平时一定要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，而且也不要吃油腻的食物。

一般情况下，爱美者可以通过加强运动、调整饮食等方式减去肚子上的赘肉。具体分析如下：肚子上的赘肉多与个人的体质、遗传、生活习惯等因素有关。爱美者可以进行俯卧撑、仰卧起坐、骑车、游泳、跳绳等运动，长期坚持下去会有很好的效果。除了运动之外，还要注意饮食，避免食用油条、巧克力、糕点等高脂肪食物，还要控制摄入的量。

一般可以抽脂去除小肚子上的赘肉，能起到相对明显和快速的瘦肚子效果。抽脂手术通常是在局部进行一公分左右的小切口，然后再将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下，将里面多余的脂肪组织抽出来。脂肪被抽出以后，还需要穿戴弹力塑形裤，帮助均匀脂肪和塑形，可以起到较好的瘦小肚子作用。

瘦小肚子上的赘肉可以通过吸脂瘦身的方式来改善，也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。吸脂瘦身主要是在局部做个很小的切口，然后通过负压的原理将局部堆积的脂肪快速的抽出来。溶脂针主要是将种药物和液体注射到皮肤的真表皮层的，可以使局部的脂肪快速的溶质和分解掉，使肚子变瘦。

减小肚子上的赘肉方法可以选择抽脂手术来进行改善，小肚子上的赘肉跟长时间久坐有直接的关系。抽脂手术主要在肚子赘肉比较堆积的部位做一个小切口，将多余的脂肪进行抽取出来，这样能够达到瘦肚子的效果，手术之后一定要穿上塑身衣，这样能够起到良好的塑形效果，也不会引起反弹。

快速瘦小肚子上的赘肉可以通过腹部抽脂的方法进行改善，见效会比较快。腹部抽脂是通过超声波或者是高频电场的方法将皮下的脂肪震碎，然后将吸脂管插入到皮下脂肪层，抽取腹部多余的脂肪，能够改善肥胖的情况，还能够塑造体型，使身材变得更加的完美。手术后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够塑造体型。

想要瘦大腿上的脂肪和赘肉，可以去医院做抽脂手术。通过大腿抽脂手术能够有改善大腿上面脂肪堆积的现象，并且还可以达到一定瘦腿的效果。但是手术具有一定风险性所以要选择正规的医美机构，这样才能够保证效果，避免手术之后出现后遗症。在做完手术之后，还需要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部的皮肤凹凸不平，平时要多做些有氧运动。建议爱美者术后要听从医嘱做好术后护理，平时饮食方面也要注意调理，不要吃辛辣刺激、油腻食物。

瘦小肚子和腰上的赘肉可以选择运动的方式改善，并且也可以做腰腹抽脂。运动可以选择转呼啦圈或者是慢跑，从而促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可以做腰腹部抽脂，可以将局部多余的脂肪抽出改善肥胖问题，并且还能够使身材变得更加完美。治疗期间需要注意控制饮食，少吃热量比较多的食物。