感觉每天都昏昏沉沉的，没精神，提不上劲。

问题分析： 心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，注意力不集中等，
建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。

问题分析： 考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

问题分析： 第一,注意睡眠质量.
第二,睡觉前不要想太多的问题,这样容易造成精神压力.
第三,要劳逸结合,适当的锻炼一下身体.
第四,多做深呼吸.
第五,给自己明确的理想目标,这样有意志上的紧迫感.
第一,注意睡眠质量.
第二,睡觉前不要想太多的问题,这样容易造成精神压力.
第三,要劳逸结合,适当的锻炼一下身体.
第四,多做深呼吸.
第五,给自己明确的理想目标,这样有意志上的紧迫感.