怎样预防囊肿，平时应注意哪些？

平时需要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴部清洁干燥。同时注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴。定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗，在治疗宫颈炎的过程中应禁止房事。

骨囊肿的临床症状很少见，往往是很久以前就有了，病人没有注意到。骨囊肿在发生病理性骨折后，常会出现局部疼痛、运动受限等症状。骨囊肿是一种类似骨肿瘤的变化，但大多是良性的，多见于儿童和青少年，最常见的是长管骨。骨囊肿的局部疼痛是可以早期发现的。在皮肤表面，也有凸出的肿瘤或者骨头。x光显示，中央为椭圆状透亮区，与正常骨有较大的分界。骨囊肿要进行手术切除，彻底根治，同时还要进行适当的治疗和运动。

对于有卵巢囊肿的患者在饮食上建议还是吃一些富含维生素，还有高蛋白的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡肉等，另外像胡萝卜，各种水果，还有牛奶等，都对卵巢囊肿的患者是有帮助的，卵巢囊肿的患者要少吃刺激性的食物，像烟、酒、咖啡等都要少吃。同时也要少吃腌制的食物，像桂圆、红枣、阿胶等，具有活血以及富含激素成分的食物，也是要少吃的。另外，要定期复查了解囊肿的具体情况。

预防手部腱鞘囊肿要注意休息和锻炼，避免外伤。1、休息和活动：长期使用电脑办公需要定时休息、多做室内运动，手关节滑膜腔受到损伤，从而引起腱鞘囊肿。上网时间较长的人，每小时休息5-10分钟。2、保暖与热敷：工作结束后可以搓揉手指、手腕，再用热水泡手，有利于预防腱鞘囊肿的发生。冬天洗衣服的时候最好戴上手套和温水，以免受寒。3、适当按摩：劳动后手关节疼痛，适当活动关节，由浅到深进行按摩。

多数时候，腱鞘囊肿并没有明显症状和明显伤害，要注意休息并持续观察即可。但腱鞘囊肿若是渐渐变大，很可能造成局部疼痛之征象，若被某些神经血管所围绕，则可使这些神经血管受压而产生缺血和神经损害之征象。如果腱鞘囊肿出现疼痛、活动受限等不适症状，建议就医采取抗炎止痛药物治疗，如果病症严重，建议在医生指导下采取手术治疗，控制病情。

腱鞘囊肿的形状大部分为椭圆形，如果为多房，即为不规则状。腱鞘囊肿是一种囊性肿块，通常出现在关节部位的肌腱鞘中。肌腱的内容物通常是一种无色、半透明或橘黄色的浓稠液体，其细胞壁上有较多的纤维状的结缔组织。通过病历、症状和局部症状，尤其是超声，可以确定其病因。腱鞘囊肿通常是没有明显的临床表现，多数情况下会自己消失，多数情况下都是通过推拿，抽吸法或者外科手术来解决的。

宫颈囊肿应注意卫生护理和性生活正确。宫颈囊肿一般是指子宫颈纳氏囊肿，宫颈的纳氏囊肿是因为宫颈的局部慢性炎症引起的，引起了局部的管道堵塞，使得体内的水分无法排泄，久而久之就会出现一个小小的囊肿。这个囊肿一般没有什么征兆，只有在妇科的检查中，才会在皮肤的表层出现一些青白色的水疱。由于是由于子宫颈部的慢性炎症所致，日常的日常护理要以性生活和经期的卫生为主，最好在来月经期间使用棉类的卫生纸，以保持局部的通风，防止细菌滋生。此外，在同房期间，男女都要进行生殖器清洁，同房后还要进行清洁，以防止细菌的传染。同时，建议女性一年进行一次子宫颈癌的检查。

宫颈囊肿饮食应注意多吃高蛋白的食物。宫颈囊肿要注意多吃高蛋白、高卡路里、富含铁质的、新鲜的瓜果、蔬菜、辛辣、生冷的食物，尽量避免食用油腻、油炸的食物。小的宫颈囊肿不需要特别处理，只要定期做一次检查即可，囊肿大时要做外科手术，同时要注意私处卫生，多更换内裤，避免劳累，要保持良好的精神状态。宫颈囊肿通常没有明显的临床表现，也不需要进行任何的治疗。

巧克力囊肿平时应注意不抽烟喝酒，不要食过咸过热和辛辣过冷刺激性食物，要注意劳逸结合，不要过的劳累，不要长时间熬夜，保持良好充足的睡眠，应多吃些营养丰富的食物，多吃些绿色蔬菜和水果。

术后一个月内不要有性生活，不要洗盆浴，不要骑单车，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物，定期的去做复查，手术后应注意保暖，饭后可以去做一些适度的运动，多补充水分；蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的抵抗力。