来月经第一天，肚子疼，怎么缓解痛经...

问题分析： 你好痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.
建议另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

问题分析：月经来第一天的时候肚子有点疼，还不能判断就是痛经，因为内膜，脱落造成的疼痛与痛经还是有区别的。
如果就是第一天肚子疼的话可以上上热敷改善一下。疼的厉害，可以吃点元胡止疼片。

问题分析： 在经期的时候多喝红糖水，注意保暖，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利于改善全身及子宫的血液循环，加强体育锻炼，增强体质。在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忘食冷饮。
痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。