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长期吃煮红薯能减肥吗？

性别：女

年龄：19

长期吃煮红薯能减肥吗？你好最近想要减肥。长期吃煮红薯或是以它代替主食当作每晚晚餐，可以减肥吗？会不会影响身体健康啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李兴业 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县七级卫生院

问题分析： 你好，红薯属于粗纤维食物，但他的含糖量也比较高的，少量吃可以的，但不要大量的吃。体内的糖过多了会转变成脂肪的。
减肥的最好方法就是合理的因素，多运动，多吃些蔬菜水果，可以适当的做一些体操

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