性别:女
年龄:36
问题分析: 其实失眠的原因非常多,我觉得有部分原因是睡姿的问题,专家说过,睡姿不当也会引起失眠,睡眠的姿势,不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位,这两种睡姿会压迫心脏,容易做噩梦,最好睡右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎,消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。你可以先改变你的睡姿问题,如果还是失眠的话,你最好去医院看哈,