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睡眠不好,容易醒,入睡困难多梦,...

性别:男

年龄:26

睡眠不好,容易醒,入睡困难多梦,这个要怎样调理才能好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:你睡眠不好, 多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

追问:我感觉没有过度疲劳

回复:你好,最好在医生的指导下用药吧

追问:这个要看什么医生

回复:你好,可以去医院神经内科检查的

追问:要检查哪些项目

回复:你好,医生会安排你检查的

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精神科广州市惠爱医院三级甲等
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何华主任医师
中医科河南省中医院三级甲等
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王飞副主任医师
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问题分析:你好,根据你提供的情况考虑,患者描述的时间如果超过三个月考虑是睡眠障碍,入睡困难的症状多见于焦虑的情绪问题意见建议:如果患者梦中经常有追赶火车等交通工具,或是找厕所等寻找性的行为,很有可能就是焦虑引起的睡眠障碍,如果睡眠障碍不严重可以考虑通过增加体育锻炼来缓解,如果影响到日常生活就需要药物治疗了
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彭军副主任医师
精神科
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好,面对失眠这个慢性疾病,需要采取持续的治疗,等待情况好转,转为间歇性治疗。经验证明,运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感,幸福感,满足感。找一个你喜欢的运动,约上你的朋友,大家去玩一玩,好好的流一场大汗,总好过呆在家里。
入睡困难多梦易醒怎么办
廖张元副主任医师
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白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
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其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
问题分析:从您的描述来看,考虑是心事重,压力大,情绪紧张,作息时间不固定,饮食不规律,有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议:可以吃安神补脑液,谷维素,归脾丸,维生素B等一些药物进行调理,平时多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物,例如黛力新等。
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王磊主治医师
内科燕郊人民医院二级甲等
指导意见:你睡眠不好, 多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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