性别:男
年龄:13
问题分析: 饮食方面要多吃补气血的东西。要保持充足的睡觉,最好做好晚上十点睡觉,每天保持8小时以上的睡眠。多吃一些红枣,做一些运动,另外面膜对皮肤是很有效的东西。 最主要的是要补水,保持心情舒畅!最重要!