我身体偏瘦，便秘很严重，吃饭也会便秘，有时候吃粥好...

问题分析： 您好，蜂蜜性平，对于便秘患者会有很好的疗效，可以适当多吃些，另外建议您平时晚上睡觉前双手叠放于肚脐上方顺时针按摩腹部，以发热为宜，清早起来空腹喝杯白开水，平常也要大量饮水，不要等渴了才去喝，坚持下去会有一定的改善的
蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

问题分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

问题分析： 便秘是多种因素共同作用的结果：肠蠕动缓慢、出口梗阻、其他慢性疾病、体内缺水、药物因素以及体质欠佳等.
便秘没有特效的治疗。可口服整肠生及通便灵试试。注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。