经期不正常，吃了好多补品，都不行。来了月经，经血都很少，血少

不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑牙结石堆积，刺激牙体组织会产生龋坏，对于龋坏的牙齿需要去正规的口腔科进行充填修复治疗改善缓解症状。月经期间可以补牙的，养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的口腔科检查牙齿。

一般情况下，患者需要根据具体的检查项目来判断是否可以在经期化验血。具体情况分析如下：如果患者是在来例假的时候要做激素六项目的检测，来检测身体激素的分泌情况，此时是可以化验血的。来例假时要做肝、肾等检测，也可以进行血液检测，不会因为经期的变化而影响到化验的结果。在来例假时最好不要去做血常规，这是由于月经周期会引起血常规变化，例如血小板和血红蛋白下降等，从而会对身体的正常检测产生影响，因此不能在经期进行血液常规检测。因此女性在来例假时要结合自己的具体状况来决定能否进行血液检测。

月经期吃以下食物好排毒。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。

月经初潮到现在三年的时间，那么现在总是感觉，月经的时间长量少，考虑还是黄体功能不足，建议在月经后半周期，应用相关药物来调整这种月经的变化。也可以考虑同时服用，保护一下卵巢的功能。

女性在月经期间是不建议拔牙的，因为女性在月经期间血液凝固性差，拔牙容易引起大出血。同时月经期间女性的痛感神经比较敏感，免疫力及机体抵抗力比较差，所以拔牙时会相对比较疼一些，同时也会容易出现感染症状。不只是拔牙，其他手术也一样，在月经期间是不建议有任何手术的，都会容易引发大出血，严重者还会出现生命危险，甚至出现出血性休克。

月经期间可以使用药物。月经期间没有特别规定，只要不是活血化瘀的药物，就不能使用药物。月经期间避免性生活，保持外阴清洁，如果腹痛和出血增加，随时就医。月经过后也可以加强锻炼提高免疫力。

月经期间可以适量喝点绿茶，绿茶含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫功能，对身体健康有好处。来月经期间不要喝干烘茶或者花茶，因为前者里面含有大量的咖啡因，可以有精神兴奋作用，来月经的时候应该精神稳定，如果精神兴奋对来月经不利，也可能会影响休息。

可以进行艾灸。女性在月经期间常会出现痛经、腹痛、宫寒、月经不调等，通过艾灸肚脐周围的穴位，具有疏通经络、温热散寒的作用，有助于调节人体的阴阳平衡，促进血液循环，使血液中的淤积物排出体外，温阳补虚，提高机体的免疫力，从而有效缓解女性在月经期间出现的身体不适。在艾灸的时候注意对肚脐的保暖，避免着凉。

月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。

月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。