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头晕,有些失眠.贫血,吃什么会好?

性别:女

年龄:18

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
头晕,有些失眠.贫血,吃什么会好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张倩 医生会员 妇产科 极速问诊
宜春学院

问题分析: 你好!你说的情况考虑阴虚的可能性较大。也不排除血压一异常的可能性。
建议你最好到正规医院检查救治,也可以口服玉屏风散等药物治疗。同时也可以测试血压等。祝健康!

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产妇贫血多是由于哺乳、消耗过多、缺铁性贫血所导致,可以多吃些含铁丰富的食物,主要包括动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等。另外,海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
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产后失眠会好起来。产后失眠在临床上比较常见,经过医生全面系统的治疗,是可以恢复的。妈妈们平时要调整好自己。产后失眠的症状与体内血液循环不足有关,一般是由于过度劳累、精神紧张、睡眠质量差引起的。建议产后晚上睡觉前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。必要的话可以去医院检查治疗。饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。
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贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红细胞中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素。要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
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贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料,缺铁会令血液中血红蛋白下降,造成缺铁性贫血。日常生活中应该多吃富含铁的食物,如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。
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